{"product_id":"kehotietoisuus-tyokirja","title":"Kehotietoisuus — työkirja","description":"\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\" data-sourcepos=\"2:1-2:94;28-121\"\u003eKehollinen työkirja ammattilaiselle ja asiakkaalle — perustunteiden tunnistaminen kehossa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"4:1-4:188;123-310\"\u003eMoni asiakas ei osaa vastata kysymykseen \"miltä sinusta tuntuu\". Ei siksi, ettei tunnetta olisi — vaan siksi, että sanat eivät vielä yllä sinne, missä tunne todellisuudessa asuu: kehossa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"6:1-6:213;312-524\"\u003eKehotietoisuustyökirja lähtee liikkeelle juuri tästä. Sen sijaan että asiakasta pyydettäisiin heti nimeämään tunteensa, häntä ohjataan ensin huomaamaan se. Kun keho on kartoitettu, sanat löytyvät usein itsestään.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"8:1-8:19;526-544\"\u003eKenelle tämä on\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"10:1-10:304;546-849\"\u003eTämä työkirja on tehty sinulle, joka työskentelet tunteiden ja kehon yhteyden parissa — terapeuttina, valmentajana, ohjaajana. Erityisesti se auttaa työskentelyn alkuvaiheessa, kun asiakkaan on vaikea tunnistaa tai sanoittaa mitä hän tuntee, tai kun vastassa on turtumusta tai etäisyyttä omasta kehosta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"12:1-12:26;851-876\"\u003eMitä työkirja sisältää\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"14:1-14:72;878-949\"\u003eTyökirja on rakennettu kahteen osaan, jotka palvelevat eri tarkoitusta:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"16:1-16:349;951-1299\"\u003e\u003cstrong\u003eOsa I — Ammattilaisen käsikirja.\u003c\/strong\u003e Tiivis psykoedukaatio interoseptiosta ja kehotietoisuuden merkityksestä tunnesäätelylle, kuuden perustunteen (Ekman) sekä rauhallisuuden kehollisen ilmenemisen kuvaukset, ja konkreettinen ohjeistus kehonkartoitusharjoitteen vetämiseen — mukaan lukien erityistilanteet kuten dissosiaatiotaipumus tai flashbackit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"18:1-18:266;1301-1566\"\u003e\u003cstrong\u003eOsa II — Asiakkaan työkirja.\u003c\/strong\u003e Valmis, tulostettava kokonaisuus asiakkaalle: oma tehtävä jokaiselle perustunteelle, paikka kehon kartalle, täydentäviä kysymyksiä sekä harjoitteita arjen käyttöön — kehon skannauksesta päivittäiseen check-iniin ja viikkoseurantaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"20:1-20:107;1568-1674\"\u003eEt siis saa pelkkää teoriaa etkä pelkkää tulostettavaa materiaalia — saat molemmat, valmiiksi eroteltuina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"20:1-20:107;1568-1674\"\u003eTyökirjassa ei ole niin sanottuja kehollisia harjoitteita vaan kyseessä on kehotietoisuuden lisääminen, eli tunteiden tunnistaminen kehollisesti. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"22:1-22:20;1676-1695\"\u003eMiksi keho ensin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"24:1-24:293;1697-1989\"\u003eTunnetta ei voi säädellä, jos sitä ei ensin huomaa. Ja moni huomaa sen vasta, kun se on jo voimakas — koska hienovaraisemmat, varhaisemmat signaalit ovat jääneet kehossa huomaamatta. Kehotietoisuuden harjoittelu laajentaa sitä aikaikkunaa, jonka aikana asiakas voi vielä valita, miten toimii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"26:1-26:90;1991-2080\"\u003eTämä ei ole pelkkää puhetta tunteista. Se on konkreettinen, kehollinen reitti niiden luo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"28:1-28:24;2082-2105\"\u003eOsa laajempaa sarjaa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"30:1-30:287;2107-2393\"\u003eKehotietoisuustyökirja toimii myös perustana muille tunnekohtaisille työkirjoille (suru, viha ja turhautuminen, häpeä). Kun asiakkaalla on vaikeuksia tunnistaa tunteitaan ylipäätään, tästä on hyvä aloittaa — ja siirtyä sen jälkeen syventävään, yhteen tunteeseen keskittyvään työkirjaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"32:1-32:15;2395-2409\"\u003eKäytännössä\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\" data-sourcepos=\"34:1-37:77;2411-2734\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"34:1-34:78;2411-2488\"\u003eTulostettava PDF, jonka voit ottaa käyttöön heti vastaanotolla tai ryhmässä\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"35:1-35:103;2489-2591\"\u003eSisältää valmiit tarkistuslistat ensikäynnille, harjoitteen ohjaamiseen ja työskentelyn päättämiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"36:1-36:66;2592-2657\"\u003eSopii sekä yksilö- että ryhmämuotoiseen tunnetaitovalmennukseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"37:1-37:77;2658-2734\"\u003ePaikat kehon ääriviivakuville, jotka voit täydentää omalla materiaalillasi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"37:1-37:77;2658-2734\"\u003eSeuraavien tunteiden tunnistaminen; Ilo, suru, pelko, viha, inho, yllätys, rauhallisuus\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"37:1-37:77;2658-2734\"\u003eE-kirjassa sivuja 65\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" data-sourcepos=\"41:1-41:68;2741-2808\"\u003e\u003cem\u003eEt tarvitse sanoja aloittaaksesi — riittää, että aloitat kehosta.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vakaaputiikki – vakauttavia työvälineitä aikuisten terapiatyöhön","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57364334281077,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0908\/1710\/2197\/files\/KehotietoisuusProductImage-selection.png?v=1784309971","url":"https:\/\/vakaaputiikki.com\/products\/kehotietoisuus-tyokirja","provider":"Vakaaputiikki – vakauttavia työvälineitä aikuisten terapiatyöhön","version":"1.0","type":"link"}