{"product_id":"vireyskartta-autonomisen-hermoston-kolme-tilaa-ladattava-pdf","title":"Vireyskartta – autonomisen hermoston kolme tilaa (ladattava PDF)","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"3:1-3:86;68-153\"\u003e\u003cstrong\u003eKonkreettinen työkalu vireystilan tunnistamiseen ja sanoittamiseen terapiatyössä.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"5:1-5:437;155-591\"\u003eVireyskartta on selkeä, visuaalinen yhden sivun työkalu, joka auttaa asiakasta – ja sinua ohjaajana – tunnistamaan, missä autonomisen hermoston tilassa keho juuri nyt on. Kartta perustuu Stephen Porgesin polyvagaaliseen teoriaan ja jäsentää kolme tilaa: ylivireystilan (sympaattinen hermosto), optimaalisen toimintavyöhykkeen eli sietoikkunan (ventraalinen vagushaara, VVK) ja alivireystilan\/sulkeutumisen (dorsaalinen vagushaara, DVK).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"7:1-7:156;593-748\"\u003eKun asiakas näkee oireensa koottuna ja nimettynä, säätely muuttuu abstraktista puheesta konkreettiseksi havainnoksi kehossa – ja sitä kautta toimijuudeksi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\" class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"9:1-9:24;750-773\"\u003eMitä kartta sisältää\u003c\/h2\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\" data-sourcepos=\"11:1-16:104;775-1498\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"11:1-11:169;775-943\"\u003e\n\u003cstrong\u003eYlivireystila\u003c\/strong\u003e – taistele\/pakene, tyypilliset oireet (mm. stressi, ahdistus, syke nousee, keskittymisvaikeudet) ja lyhyt selitys kehon tarkoituksesta tässä tilassa\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"12:1-12:169;944-1112\"\u003e\n\u003cstrong\u003eOptimaalinen toimintavyöhyke (sietoikkuna)\u003c\/strong\u003e – sosiaalisen sitoutumisen tila, tyypilliset kokemukset (turva, läsnäolo, itsesäätely) ja polyvagaalisen teorian tausta\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"13:1-13:130;1113-1242\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAlivireystila \/ jähmety\u003c\/strong\u003e – energiansäästö- ja sammumisvaste, tyypilliset oireet (mm. tyhjyyden tunne, dissosiaatio, uupumus)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"14:1-14:50;1243-1292\"\u003eHavainnollistavat kuvitukset jokaiselle tilalle\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"15:1-15:102;1293-1394\"\u003eSelkeät nuolet ja siirtymäkuvaukset, jotka näyttävät miten vireystila alkaa muuttua tilasta toiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"16:1-16:104;1395-1498\"\u003eAmmattilaiselle suunnatut tausta-laatikot: mitä kehossa tapahtuu neurofysiologisesti kussakin tilassa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\" class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"18:1-18:11;1500-1510\"\u003eKenelle\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"20:1-20:328;1512-1839\"\u003eVireyskartta on suunniteltu \u003cstrong\u003emielenterveys- ja terveysalan ammattilaisille\u003c\/strong\u003e – psykoterapeuteille, sairaanhoitajille, valmentajille ja muille, jotka työskentelevät vakauttamisen, vireystilan säätelyn tai traumatietoisen työotteen parissa. Kartta toimii sekä oman työn tukena että suoraan asiakastyössä jaettavana materiaalina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\" class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"22:1-22:32;1841-1872\"\u003eNäin käytät karttaa työssäsi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\" data-sourcepos=\"24:1-27:76;1874-2200\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"24:1-24:85;1874-1958\"\u003ePsykoedukaation tukena: asiakas näkee kerralla, mistä hänen oireensa voivat kertoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"25:1-25:72;1959-2030\"\u003eKeskustelun avaajana: \"Missä näistä kolmesta koet olevasi juuri nyt?\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"26:1-26:94;2031-2124\"\u003eVakauttavan jakson osana: kartta auttaa seuraamaan vireystilan vaihtelua istuntojen välillä\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"27:1-27:76;2125-2200\"\u003eKotitehtävänä: asiakas voi peilata arjen tilanteita karttaan itsenäisesti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\" class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\" data-sourcepos=\"29:1-29:15;2202-2216\"\u003eTuotetiedot\u003c\/h2\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\" data-sourcepos=\"31:1-34:112;2218-2431\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"31:1-31:46;2218-2263\"\u003eFormaatti: ladattava PDF, tulostettava (A4)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"32:1-32:15;2264-2278\"\u003eKieli: suomi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"33:1-33:41;2279-2319\"\u003eToimitus: välitön lataus oston jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\" data-sourcepos=\"34:1-34:112;2320-2431\"\u003eKäyttöoikeus: yhden ammattilaisen\/vastaanoton käyttöön (ei jälleenmyyntiä eikä jakoa kollegoille ilman lupaa)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\" data-sourcepos=\"38:1-38:130;2438-2567\"\u003e\u003cem\u003eVakaaputiikki tuottaa terapeuttisia työkaluja ammattilaisille, jotka uskovat kehon ja mielen yhteyteen – ei pelkkään puheeseen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vakaaputiikki – vakauttavia työvälineitä aikuisten terapiatyöhön","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57406083072373,"sku":null,"price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0908\/1710\/2197\/files\/Uusivireyskarttakopo.png?v=1785177895","url":"https:\/\/vakaaputiikki.com\/products\/vireyskartta-autonomisen-hermoston-kolme-tilaa-ladattava-pdf","provider":"Vakaaputiikki – vakauttavia työvälineitä aikuisten terapiatyöhön","version":"1.0","type":"link"}