Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit
I´m Safe Method©- Valmennuksen innoittamat kortit
- Suunnittelija Katja Saarinen
- Valmistuttaja Kirjava Keveys- Kehon ja Mielen Hoitoa
- Valmistusmaa Painettu Suomessa, Painotalo Westman
- Koko Kortti A6
Olen saanut valmennukseen osallistuneilta ehdotuksen, että tekisin kortit jossa olisi erilaisia kehollisia harjoitteita joilla voi vakauttaa kehoa. Näin tein!
Kortteja voi käyttää vaikka terapian tueksi yhdessä terapeutin kanssa tai sitten ihan itsenäisesti. Kortit ovat eri värisiä, jotta sinun on helpompi valita juuri siihen vireystilaan sopiva harjoitus. Hengitysharjoituskortteja, sekä tietoisuustaitokortteja voi käyttää oli sitten yli- tai alivirittynyt.
Jos taas koet tarvetta oppia tunnistamaan omia vireystiloja, sekä vaikuttamaan niihin tehokkaasti, niin siinä tapauksessa suosittelen sinulle I´m Safe Method©- Valmennukseen osallistumista.
Tai oletko osallistunut jo maksuttomaan stressireaktiosta turvantilaan- Minivalmennukseen? Klikkaa tästä niin pääset mukaan.
Kortit sopii hyvin vireyskartta-julisteen kanssa! Terapiatyössä asiakaan kanssa voi yhdessä tutustua vireystiloihin, ja tehdä tarvittaessa jokin kehollinen harjoite korteista.
Klikkaa linkkiä ja katso video
Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit (youtube.com)
Katso myös korttiesite
Toimitus 2-5 arkipäivää