Tunnepyörä

Selkeyttä tunteisiin yhdellä vilkaisulla

Laminoitu Tunnepyörä (halkaisija 18 cm) on käytännöllinen ja kestävä työkalu tunteiden tunnistamiseen ja sanoittamiseen. Se on painettu vahvalle kartongille ja laminoitu, joten se kestää toistuvaa käyttöä terapiassa, ohjaustilanteissa ja kotona.

Kenelle tämä on tehty?

• Terapeuteille, koulupsykologeille, kuraattoreille ja opettajille – nopea yhteinen kieli tunteista puhumiseen.
• Valmentajille ja ohjaajille – ryhmät ja yksilötyöskentely selkeytyvät.
• Perheille ja yksityishenkilöille – arjen keskusteluihin, rauhoittumiseen ja itsesäätelytaitojen harjoitteluun.

Miksi tämä toimii?

• Näet kokonaisuuden: tunneperheet ja niihin kuuluvat sävyt hahmottuvat yhdellä silmäyksellä.
• Madaltaa kynnystä puhua: kun sanat ovat näkyvissä, on helpompi valita “tämä tuntuu eniten”.
• Auttaa säätelyssä: tunteen nimeäminen on ensimmäinen askel kohti rauhoittumista ja sopivaa seuraavaa tekoa.

Näin käytät

1. Valitse tunneperhe (esim. ilo, suru, viha, pelko, inho, hämmästys).
2. Tarkenna tunnetta: ulommilta sektoreilta löytyy täsmällisempi kuvaus ololle.
3. Kysy “Mitä tarvitsen nyt?” – tee pieni seuraava askel (tauko, hengitys, liike, raja, puheeksiotto).
   Vinkki: Voit käyttää pyörää sessioiden alussa ja lopussa, tai yhtenä “check-in” –työkaluna.

Tuotetiedot

• Koko: halkaisija 18 cm
• Materiaali: paksu kartonki + laminointi (pinta helppo puhdistaa)
• Käyttö: kestää toistuvaa käsittelyä, soveltuu vastaanottoon, luokkaan ja kotiin
• Kieli: suomi

• Valmistus: Vakaaputiikki, pieni erä käsin viimeisteltynä

Hoito & kestävyys

• Pyyhi tarvittaessa kuivalla tai hieman kostealla liinalla.
• Älä taita – säilytä litteänä tai kansiossa.

Yhdistä näihin

• Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit – syvennä työskentelyä valitun tunteen mukaan.
• Vireyskartta (A3/A4) – tue hermoston säätelyä ja tietoisuustaitoja.