Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit

Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit

• Suunnittelija Katja Saarinen
• Valmistuttaja Kirjava Keveys- Kehon ja Mielen Hoitoa
• Valmistusmaa Painettu Suomessa, Painotalo Westman
• Koko Kortti A6
• Pakkaus EI KORTTILAATIKKOA

Olen saanut valmennukseen osallistuneilta ehdotuksen, että tekisin kortit jossa olisi erilaisia kehollisia harjoitteita joilla voi vakauttaa kehoa. Näin tein! 
Kortteja voi käyttää vaikka terapian tueksi yhdessä terapeutin kanssa tai sitten ihan itsenäisesti. Kortit ovat eri värisiä, jotta sinun on helpompi valita juuri siihen vireystilaan sopiva harjoitus. Hengitysharjoituskortteja, sekä tietoisuustaitokortteja voi käyttää oli sitten yli- tai alivirittynyt.

Kortit sopii hyvin vireyskartta-julisteen kanssa! Terapiatyössä asiakaan kanssa voi yhdessä tutustua vireystiloihin, ja tehdä tarvittaessa jokin kehollinen harjoite korteista. 

Toimitus 2-5 arkipäivää

Vireystilaa säätelevien korttien merkitys

Vireystilaa säätelevät vakauttavat kortit ovat arvokas työkalu, joka auttaa ihmisiä hallitsemaan stressiä ja parantamaan keskittymiskykyään. Nämä kortit toimivat kuin opastavat merkit, jotka muistuttavat meitä rauhoittamaan mieltämme ja löytämään tasapainon kiireisen arjen keskellä. Koska stressi voi vaikuttaa tehokkuuteemme, näiden korttien käyttö voi parantaa elämänlaatua huomattavasti.

Käytännön sovellukset

Nämä kortit eivät ainoastaan opasta mieltä, vaan myös tarjoavat käytännön tekniikoita ja vinkkejä, joiden avulla voimme säilyttää vireystilamme. Esimerkiksi kortissa voi olla hengitysharjoituksia tai lyhyitä meditaatioita, jotka auttavat meitä hetkeksi rauhoittumaan. Tämä tietoisuus ja tietoisuus itsestämme on keskeinen askel kohti mielenrauhaa ja tasapainoa.

Yhteisön tuki

Vireystilaa säätelevät kortit voivat myös luoda yhteisöä. Kun käytämme kortteja yhdessä muiden kanssa, voimme jakaa kokemuksia ja oppia-toisiltamme. Tämä luo positiivista ilmapiiriä, jossa avun pyytäminen ei ole heikkouden merkki, vaan vahvuus. Yhdessä me voimme kehittää parempia tapoja hallita stressiä ja pitää huolta mielenterveydestämme.