Keho palautuu — Työuupumuksen kehotietoinen työkirja ammattilaisille

Työuupumuksen kehotietoinen työkirja ammattilaisille

Työuupumus ei ala päästä, vaan kehosta. Väsymys, kyynistyminen ja aloitekyvyttömyys eivät ole vain ajattelun ongelma — ne ovat hermoston tila, joka usein etenee huomaamatta kroonisesta ylivireydestä suojaavaan alivireyteen. Silti työuupumusta lähestytään edelleen enimmäkseen puheen, ajanhallinnan ja asenteen kautta.

Tämä työkirja tuo kehon mukaan työskentelyyn — ilman että se vaatii sinulta erillistä kehoterapiakoulutusta.

Mitä saat

• 25 kehollista harjoitetta, jaoteltuna viiteen osioon: havainnointi, rajat ja palautuminen, vireystilan säätely, hengitys, itsemyötätunto
• Jokaisessa harjoitteessa neljä kysymystä vastattuna aina: Mikä tehdään, Miksi se auttaa juuri tässä oireessa, Miten se ohjataan askel askeleelta, ja Milloin se sopii — ja milloin ei
• Kaksiosainen rakenne: Osa 1 on ammattilaisen manuaali (teoriapohja, turvallisuus ja rajaukset, fasilitointivinkit, tapausesimerkit, dokumentointipohja, ohjaajan tarkistuslista), Osa 2 on suoraan asiakkaalle tulostettava tehtäväkirja
• Valmis 4 viikon etenemisehdotus, seurantataulukko, kaikki harjoitteet koottuna pikaoppaaksi ja palautelomake ohjaajalle

Kenelle

Sinulle, joka työskentelet työuupumuksesta tai sen riskistä kärsivien asiakkaiden kanssa — terapeuttina, työterveyspsykologina, psykiatrisena sairaanhoitajana, lyhytterapeuttina tai valmentajana. Sopii sekä yksilö- että ryhmätyöhön, avohoitoon ja työterveyshuollon lyhytinterventioihin.

Miksi tämä eroaa yleisistä "rentoutumisharjoituksista"

Moni kehollinen materiaali antaa harjoitteen mutta ei perustelua — jolloin ammattilainen joutuu itse arvioimaan, sopiiko se juuri tälle asiakkaalle juuri nyt. Tässä työkirjassa jokainen harjoite kertoo myös, milloin sitä ei kannata käyttää, ja kumpaan suuntaan — ylivireyden rauhoittamiseen vai alivireyden aktivointiin — se on tarkoitettu. Tämä valintatyö on tehty sinun puolestasi.

Muoto: PDF, 32 sivua
Käyttöoikeus: Ammattilaiskäyttöön. Osa 2 saa tulostaa omille asiakkaille/potilaille osana omaa työtäsi.