Uutiset
Tunnekortit aikuisille – miten tunne- ja kehoti...
Tunnekortit aikuisille – miten tunne- ja kehotietoisuuskortteja käytetään terapiatyössä Tunnekortit liitetään usein lasten kanssa työskentelyyn, mutta todellisuudessa myös monet aikuiset hyötyvät visuaalisista ja konkreettisista työvälineistä tunteiden tunnistamisessa. Monelle asiakkaalle tunteiden...
Tunnekortit aikuisille – miten tunne- ja kehoti...
Tunnekortit aikuisille – miten tunne- ja kehotietoisuuskortteja käytetään terapiatyössä Tunnekortit liitetään usein lasten kanssa työskentelyyn, mutta todellisuudessa myös monet aikuiset hyötyvät visuaalisista ja konkreettisista työvälineistä tunteiden tunnistamisessa. Monelle asiakkaalle tunteiden...
Vakauttaminen terapiassa – mitä se tarkoittaa j...
Vakauttaminen terapiassa – mitä se tarkoittaa ja miksi se on tärkeää? Moni asiakas tulee terapiaan tilanteessa, jossa tunteet ovat voimakkaita ja arki tuntuu kuormittavalta. Ajatukset voivat kiertää kehää, keho on...
Vakauttaminen terapiassa – mitä se tarkoittaa j...
Vakauttaminen terapiassa – mitä se tarkoittaa ja miksi se on tärkeää? Moni asiakas tulee terapiaan tilanteessa, jossa tunteet ovat voimakkaita ja arki tuntuu kuormittavalta. Ajatukset voivat kiertää kehää, keho on...
10 DKT-harjoitusta tunnesäätelyn tueksi
10 DKT-harjoitusta tunnesäätelyn tueksi Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) sisältää käytännöllisiä taitoja, joiden avulla voi oppia säätelemään tunteita, selviytymään kriisitilanteista ja toimimaan rakentavammin ihmissuhteissa. DKT-harjoituksia käytetään usein psykoterapiassa ja taitovalmennuksissa, mutta monet...
10 DKT-harjoitusta tunnesäätelyn tueksi
10 DKT-harjoitusta tunnesäätelyn tueksi Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) sisältää käytännöllisiä taitoja, joiden avulla voi oppia säätelemään tunteita, selviytymään kriisitilanteista ja toimimaan rakentavammin ihmissuhteissa. DKT-harjoituksia käytetään usein psykoterapiassa ja taitovalmennuksissa, mutta monet...
Kehotietoinen DKT – mitä se tarkoittaa ja miten...
Kehotietoinen DKT – mitä se tarkoittaa ja miten sitä käytetään terapiatyössä? Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) on yksi tunnetuimmista tunnesäätelyn hoitomalleista. DKT-taitoja käytetään laajasti esimerkiksi tilanteissa, joissa asiakkaalla on: voimakkaita tunteita vaikeuksia...
Kehotietoinen DKT – mitä se tarkoittaa ja miten...
Kehotietoinen DKT – mitä se tarkoittaa ja miten sitä käytetään terapiatyössä? Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) on yksi tunnetuimmista tunnesäätelyn hoitomalleista. DKT-taitoja käytetään laajasti esimerkiksi tilanteissa, joissa asiakkaalla on: voimakkaita tunteita vaikeuksia...
Tunnepyörä terapiatyössä – miten sitä käytetään...
Tunnepyörä terapiatyössä – miten sitä käytetään aikuisten kanssa? Tunteiden tunnistaminen ei ole monelle asiakkaalle itsestään selvää. Usein vastaanotolla kuulee lauseita kuten: “Olo on jotenkin outo.” “En oikein tiedä mitä tunnen.”...
Tunnepyörä terapiatyössä – miten sitä käytetään...
Tunnepyörä terapiatyössä – miten sitä käytetään aikuisten kanssa? Tunteiden tunnistaminen ei ole monelle asiakkaalle itsestään selvää. Usein vastaanotolla kuulee lauseita kuten: “Olo on jotenkin outo.” “En oikein tiedä mitä tunnen.”...
Hermot Hallintaan™ – Tarina kärttyisestä akasta...
Jos joku olisi sanonut minulle vuosia sitten, että minä tulen auttamaan muita rauhoittamaan hermostoa ja katkaisemaan ärtymyksen automaattireaktiot… olisin nauranut. Tai tiuskaissut takaisin, riippuen päivästä. Totuus on tämä:Olen itse ollut...
Hermot Hallintaan™ – Tarina kärttyisestä akasta...
Jos joku olisi sanonut minulle vuosia sitten, että minä tulen auttamaan muita rauhoittamaan hermostoa ja katkaisemaan ärtymyksen automaattireaktiot… olisin nauranut. Tai tiuskaissut takaisin, riippuen päivästä. Totuus on tämä:Olen itse ollut...