Miksi keho kuuluu terapiaan — ilmainen opas ammattilaisille

Moni ammattilainen on kuullut väitteitä "kehon merkityksestä" terapiassa — ilman että on koskaan nähnyt, mihin ne oikeasti perustuvat.

Tämä ilmainen opas kokoaa yhteen tutkimusnäytön kehollisen työskentelyn taustalta: mitä interoseptio-tutkimus sanoo tunnesäätelystä, mitä ainoa satunnaistettu koe traumasensitiivisestä joogasta osoitti hoitoresistentissä PTSD:ssä, miksi liikunnan vaikutus mielialaan on yksi psykologian parhaiten tutkituista ilmiöistä, ja miksi aleksitymia — vaikeus sanoittaa tunteita — tekee kehosta joskus saavutettavamman reitin kuin suora kysymys "miltä sinusta tuntuu".

Opas ei ehdota, että kehollinen työskentely korvaisi kognitiivis-behavioraalisen, psykodynaamisen, ratkaisukeskeisen tai minkä tahansa muun näyttöön perustuvan menetelmän. Se osoittaa, miten se voi täydentää jokaista niistä — ja milloin kannattaa edetä varoen.

Mitä opas sisältää:

• Mitä "kehollinen työskentely" tarkoittaa tutkimuksessa (ei ole vain yksi menetelmä)
• Interoseptio ja tunnesäätely: mitä systemaattiset katsaukset osoittavat
• Trauma ja keho: ainoa RCT traumasensitiivisestä joogasta
• Liikunta mielenterveyden tukena: meta-analyyttinen näyttö
• Aleksitymia — kun sanat eivät riitä
• Taulukko: miten keho täydentää juuri sinun viitekehystäsi
• Milloin edetä varoen
• Täydellinen lähdeluettelo

Kenelle:
Terapeuteille, psykiatrisille sairaanhoitajille, valmentajille ja muille ammattilaisille — riippumatta siitä, mikä on oma teoreettinen viitekehyksesi.

Hinta: Ilmainen — lataa ja ota käyttöön heti.