Omien voimavarojen kartoitus

Omien voimavarojen kartoitus

Sisällysluettelo

Sivuja 7

• Omien voimavarojen ymmärtäminen
  • Sisäiset voimavarat
  • Ulkoiset voimavarat
• Arjen voimavarojen kartoitus
• Arjen tukipilarit
• Kehotietoisuus ja voimavarat
• Kehon tuntemusten kartoitus
• Hengityksen harjoittaminen
• Omien voimavarojen vahvistaminen
• Kiitollisuuspäiväkirja
• Voimalauseet
• Omien vahvuuksien listaaminen
• Yhteenveto ja seuraavat askeleet

Ladattava pdf