Ensimmäinen pysähdys – miten meditaatio-ohjaajakoulutus muutti suuntaani

Joskus pieni sisäinen kuiskaus voi muuttaa suunnan.
Minulle se oli: "Haluaisin oppia pysähtymään."

Tuo ajatus tuli silloin, kun elämä oli täynnä kiirettä, velvollisuuksia ja sitä kuuluisaa suorittamista. Olin ollut pitkään muiden tukena – äitinä, hoitajana, tekijänä – mutta unohtanut yhden tärkeän ihmisen: itseni.

Meditaatio-ohjaajakoulutus oli ensimmäinen pysähdys

Tietoisuusakatemian meditaatio-ohjaajakoulutus oli ensimmäinen koulutus, johon osallistuin omasta sisäisestä tarpeestani. En siksi, että "pitäisi", vaan koska halusin ymmärtää itseäni syvemmin. Halusin hiljentyä. Oppia kuuntelemaan itseäni sisältäpäin. Halusin myös lisätä työkaluja itselleni, jotta voin auttaa ihmisiä hidastamaan ja mahdollisesti jossain kohtaa pysähtymään. Meditaatio on paljon muuta kuin lootusasennossa istumista ja muminaa. Meditoida voidaan monella tapaa. Itse pidän lyhyitä aloitteleville olevia meditaatio ohjauksia. Näitä voi tehdä vaikka terapiassa ennen ja jälkeen terapian. 

Mitä opin koulutuksessa?

1. Meditaatio ei ole suoritus. Se ei vaadi täydellistä hiljaisuutta tai tiettyä asentoa. Vain lupa olla.

2. Sisäinen maailma on tärkeämpi kuin ulkoinen. Aina ei tarvitse muuttaa olosuhteita – riittää, että pysähtyy niiden keskelle.

3. Ohjaaminen voi tapahtua aidosti omasta kokemuksesta käsin. En tarvinnut guruviittaa. Riitti, että uskalsin olla minä.

Koulutuksen aikana sain konkreettisia työkaluja, mutta vielä enemmän: syvän yhteyden itseen ja rauhaan, jota en ollut kokenut vuosiin.

Suosittelenko koulutusta? Sydämestäni kyllä.

Jos sä tunnistat itsessäsi sen saman kaipuun pysähtyä – ilman että tarvitsee osata mitään ennalta – tämä koulutus voi olla sulle juuri oikea alku.

🌿 Täältä pääset tutustumaan koulutukseen (mainoslinkki):
👉 Meditaatio-ohjaajakoulutuksen esittelysivu

(Mainoslinkki = saan pienen provision jos päätät osallistua. Hinta ei muutu sinulle, mutta se tukee mun työtä ja mahdollistaa sen jatkumisen.)

Pysähtyminen ei ole helppoa – mutta se on aina arvokasta.
Jos haluat kysyä jotain ennen koulutukseen osallistumista, vastaan mielelläni.

– Katja Saarinen